Более движения — дольше и качественную жизнь. Так работает человеческая физиология. С каждым годом, все больше видов спорта получают ценителей и поклонников. Хмельницкий не пасет задних — в парках города много желающих пробежать марафон, на велодорожках соревнуются взрослые и дети, а не в каждом дворе есть футбольное поле. Поэтому дальше больше о тех видах спорта, больше всего имеют спрос в городе. Далее на ikhmelnychanyn.
Футбол
Как и во всем мире, футбол для горожан — любимая игра среди людей разного возраста, начиная от детей, заканчивая взрослыми. Футбол направлен на развитие скоростных качеств человека. В городе активно работают кружки по футболу для детей от 5 до 18 лет. Основная задача таких занятий — освоение простейших элементов футбола, развитие основных физических качеств и двигательных способностей, повышение уровня физической подготовленности учащихся. В Хмельницком на базе СЗОШ №33 действует проект инклюзивных спортивных секций в рамках соответствующей программы Украинской ассоциации футбола. В рамках проекта создано комфортную среду, в которой для детей с особыми образовательными потребностями весело и активно проводятся занятия благодаря профессиональным тренерам.
Для любителей посмотреть футбол вживую и болеть за любимую команду — в Хмельницком действует стадион «Подолье». А на территории области функционируют такие футбольные клубы, как «Подолье», «Агробизнес» (Волочиск), «Эпицентр» (Дунаевцы). Также происходят матчи районных и городских турниров, соревнований на уровне области и всеукраинских турниров. В городе активно развивается футбольная инфраструктура, чтобы каждый желающий мог проявить свои способности. Поэтому почти в каждом дворе дети и взрослые выбирают для своего досуга футбольный мяч.
Панкратион
Панкратион – один из популярных видов спорта среди молодого поколения. Это очень древний вид спорта, который служил главным средством физического воспитания молодежи. В борьбе закаляли тело и силу духа древние спартанцы. Теперь свободный панкратион является спортивной формой единоборства, при которой действия спортсменов ограничены официальным правилам соревнований и контролируются судьями. При этом борце соревнуются не только в силе и выносливости, ловкости и скорости действий, в хитрости и сообразительности, в проявлении волевых и моральных качеств, но и стремятся победить друг друга до окончания установленного правилами соревнований срока схватки. В Хмельницком действует федерация панкратиона, а спортсмены из города и области занимают призовые места на всеукраинских чемпионатах.
Бокс
Популярность бокса можно объяснить несколькими факторами. Во-первых, это развитая медийность. Вторая причина – возможность профессионально заниматься боксом в любой точке страны. Бокс в наше время очень доступен – в Хмельницком существуют десятки боксерских секций, где можно заниматься на любительском уровне. Бокс развивает устойчивость, выдержку и учит держать удар. Именно поэтому большое количество родителей отдают своих детей на бокс, чтобы развить в них эти качества. Не отстают и взрослые, ведь бокс помогает держать себя в форме и развивать новые навыки.
Волейбол
Почетное место в рейтинге популярности занимает волейбол – еще одна командная игра, в которую с удовольствием играют во дворах, на импровизированных стадионах, школьных спортплощадках. Эта игра может быть и прекрасным хобби, и спортивной дисциплиной, но она всегда позволяет поддерживать себя в отличной форме. На территории Молодежного парка ежегодно проходит чемпионат Украины по пляжному волейболу среди мужчин и смешанных команд. Главная цель этих соревнований — развитие и популяризация волейбола среди школьной молодежи, формирование здорового образа жизни и привлечения учащихся к регулярным занятиям физической культурой и спортом, повышение двигательной активности и укрепления здоровья молодого поколения. Команда-победительница и команды-призеры соревнований получают титулы лучших волейболистов.
Гребля
В центре Хмельницкого протекает главная водная артерия города — Южный Буг. Поэтому горожане используют эту возможность для развития гребли и сплавов. Сплавы — вид активного водного туризма. Их существует два вида — спортивный и экскурсионно-туристический. В спортивном сплаве участвуют профессионалы. В нем спортсмены выбирают сложные маршруты по горным рекам. А в экскурсионно-туристическом может принять участие абсолютно каждый. Здесь нет крутых порогов, плотин, резких спусков, бурной воды. Такое путешествие идеально подойдет новичкам. Можно расслабиться и наслаждаться. В туристических сплавах не важен ни возраст, ни физическая подготовка, ни пол.
Профессиональные сплавы требуют определенной физической подготовки спортсмена. Уметь перебрасывать шины, конечно, не нужно, но важно иметь закаленное к нагрузкам тело. Для этого нужны общие тренировки 3-4 раза в неделю. Необходимые кардио тренировки и упражнения на каждую группу мышц. Занятия по гребле на байдарках и каноэ проводятся на водноспортивной станции, сразу за городским пляжем.
Велосипедный спорт
Катание на двухколесном транспорте имеет комплексное положительное влияние на здоровье. Полезные даже кратковременные ежедневные поездки на работу или прогулки в парке. Но есть поклонники активного отдыха, которые покупают спортивные велосипеды для соревнований, катание в экстремальных условиях и выполнения трюков.
В Хмельницком обучают детей школьного возраста езде на двухколесном транспорте в спортивных школах. Также в городе активно развивается велоинфраструктура, таким образом жителей города призывают выбирать именно велосипед как транспортное средство на каждый день. В летнее время еженедельно в центре города собираются любители велоспорта, чтобы побороться между собой в марафонах.
Главное в выборе активности — это правильный вид спорта. Специалисты советуют заниматься тем спортом, после которого получаете наслаждение. Поэтому в Хмельницком есть большой выбор активностей, инфраструктуры для них и квалифицированных специалистов для профессионального сопровождения начинающих.
Баскетбол
Баскетбол является важной частью физического воспитания и спорта, является важным фактором укрепления здоровья, популярным и зрелищным видом спорта. За более чем 100 летнюю историю украинский баскетбол прошел сложный путь становления и развития, постоянно совершенствуясь. По свидетельству врачей, психологов и других специалистов – баскетбол закаляет организм, воспитывает физические и духовные качества детей и подростков, учит совместно преодолевать препятствия, воспитывает чувство коллективизма, слаженности в достижении цели и способствует гармоничному развитию человека.
За всю историю существования баскетбола в Хмельницкой области, подольские баскетболисты достойно представляли свої регион на чемпионатах, Кубках и Спартакиадах как мужскими, так и женскими составами команд. Лучшие баскетболисты области в составе сборных становились победителями и призерами соревнований разного уровня. Сборные команды области и ДЮСШ приглашаются для участия в престижных международных и всеукраинских соревнованиях и турнирах. Программа развития баскетбола в Хмельницкой области поддерживает развитие этого вида спорта государственными учреждениями и общественными организациями. Баскетбол должен занять одно из основных мест в учебных программах общеобразовательных школ. Игра как лучшая форма воспитания должна стать составной частью уроков физической культуры. Каждая школа должна проводить соревнования между классами всех возрастов. В школах следует оборудовать места для занятий школьников младших классов игры в мини баскетболе.