{"id":5954,"date":"2023-11-27T14:21:56","date_gmt":"2023-11-27T12:21:56","guid":{"rendered":"https:\/\/ikhmelnychanyn.com\/?p=5954"},"modified":"2023-11-27T14:22:52","modified_gmt":"2023-11-27T12:22:52","slug":"yak-u-hmelnyczkomu-pidtrymaty-fizychnu-formu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ikhmelnychanyn.com\/uk\/eternal-yak-u-hmelnyczkomu-pidtrymaty-fizychnu-formu","title":{"rendered":"\u042f\u043a \u0443 \u0425\u043c\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u0446\u044c\u043a\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0443 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201c\u0420\u0443\u0445 \u2013 \u0446\u0435 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f\u201d\u2013 \u0443 \u0441\u0443\u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u0445 \u0443\u043c\u043e\u0432\u0430\u0445 \u043f\u043e\u0433\u0456\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443 \u043d\u0430\u0432\u043a\u043e\u043b\u0438\u0448\u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u0438\u0449\u0430 \u0442\u0430 \u043c\u0430\u043b\u043e\u0440\u0443\u0445\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0443 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u0432 \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u0438\u0445 \u0443\u043c\u043e\u0432\u0430\u0445 \u043f\u043e\u0431\u0443\u0442\u0443, \u0437 \u043d\u0435\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u043c \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u0456 \u0433\u0430\u0434\u0436\u0435\u0442\u0430\u043c\u0438, \u0437\u0432\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u043d\u0456\u0436 \u0430\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e. \u041d\u0456\u043a\u043e\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0456\u0437\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0454 \u0442\u0456\u043b\u043e \u0443 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0443 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0443 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443 \u0442\u0430 \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f \u0432\u0456\u0434 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u044c. \u0412\u0447\u0435\u043d\u0456 \u043a\u0430\u0436\u0443\u0442\u044c, \u0449\u043e \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0443 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0456\u0446\u0456 \u0434\u0430\u0454 \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u0437\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u0438 \u0440\u0430\u043a\u0443, \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0432\u043e-\u0441\u0443\u0434\u0438\u043d\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u044c \u0456 \u0441\u043c\u0435\u0440\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456. \u041f\u0440\u0438\u0447\u043e\u043c\u0443, \u0446\u0435\u0439 \u0430\u043b\u0433\u043e\u0440\u0438\u0442\u043c \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u0456\u0432 \u0434\u0456\u0454\u0432\u0438\u0439 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0456 \u0443 \u043f\u0456\u0434\u043b\u0456\u0442\u043a\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0456\u0446\u0456. \u0414\u0430\u043b\u0456 \u043d\u0430 <a href=\"https:\/\/ikhmelnychanyn.com\/\">ikhmelnychanyn<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_74 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a33226fee926\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a33226fee926\"  aria-label=\"Toggle\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/ikhmelnychanyn.com\/uk\/eternal-yak-u-hmelnyczkomu-pidtrymaty-fizychnu-formu\/#%D0%A9%D0%BE_%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%B8%D1%82%D1%8C_%D0%BC%D1%96%D1%81%D1%86%D0%B5%D0%B2%D0%B0_%D0%B2%D0%BB%D0%B0%D0%B4%D0%B0_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D1%80%D0%BE%D0%B7%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%BA%D1%83_%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82%D1%83_%D1%83_%D0%A5%D0%BC%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%B8%D1%86%D1%8C%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D1%83\" >\u0429\u043e \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c \u043c\u0456\u0441\u0446\u0435\u0432\u0430 \u0432\u043b\u0430\u0434\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043a\u0443 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0443 \u0443 \u0425\u043c\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u0446\u044c\u043a\u043e\u043c\u0443?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/ikhmelnychanyn.com\/uk\/eternal-yak-u-hmelnyczkomu-pidtrymaty-fizychnu-formu\/#%D0%94%D0%B2%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%96_%D0%9E%D0%BB%D1%96%D0%BC%D0%BF%D1%96%D0%B9%D1%81%D1%8C%D0%BA%D1%96_%D1%96%D0%B3%D1%80%D0%B8_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D0%B4%D1%96%D1%82%D0%B5%D0%B9\" >\u0414\u0432\u043e\u0440\u043e\u0432\u0456 \u041e\u043b\u0456\u043c\u043f\u0456\u0439\u0441\u044c\u043a\u0456 \u0456\u0433\u0440\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0456\u0442\u0435\u0439&nbsp;<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/ikhmelnychanyn.com\/uk\/eternal-yak-u-hmelnyczkomu-pidtrymaty-fizychnu-formu\/#%D0%AF%D0%BA%D1%96_%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B8_%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82%D1%83_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D1%81%D0%B5%D0%B1%D0%B5_%D0%BE%D0%B1%D0%B8%D1%80%D0%B0%D1%8E%D1%82%D1%8C_%D0%BC%D0%B5%D1%88%D0%BA%D0%B0%D0%BD%D1%86%D1%96_%D0%BC%D1%96%D1%81%D1%82%D0%B0\" >\u042f\u043a\u0456 \u0432\u0438\u0434\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442\u044c \u043c\u0435\u0448\u043a\u0430\u043d\u0446\u0456 \u043c\u0456\u0441\u0442\u0430?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/ikhmelnychanyn.com\/uk\/eternal-yak-u-hmelnyczkomu-pidtrymaty-fizychnu-formu\/#%D0%9A%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%84%D1%96%D1%82\" >\u041a\u0440\u043e\u0441\u0444\u0456\u0442<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/ikhmelnychanyn.com\/uk\/eternal-yak-u-hmelnyczkomu-pidtrymaty-fizychnu-formu\/#%D0%9F%D1%96%D0%BB%D0%B0%D1%82%D0%B5%D1%81\" >\u041f\u0456\u043b\u0430\u0442\u0435\u0441<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/ikhmelnychanyn.com\/uk\/eternal-yak-u-hmelnyczkomu-pidtrymaty-fizychnu-formu\/#%D0%99%D0%BE%D0%B3%D0%B0\" >\u0419\u043e\u0433\u0430<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/ikhmelnychanyn.com\/uk\/eternal-yak-u-hmelnyczkomu-pidtrymaty-fizychnu-formu\/#TRX\" >TRX<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/ikhmelnychanyn.com\/uk\/eternal-yak-u-hmelnyczkomu-pidtrymaty-fizychnu-formu\/#Kangoo_Jumps\" >Kangoo Jumps<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/ikhmelnychanyn.com\/uk\/eternal-yak-u-hmelnyczkomu-pidtrymaty-fizychnu-formu\/#%D0%A1%D1%82%D0%B5%D0%BF-%D0%B0%D0%B5%D1%80%D0%BE%D0%B1%D1%96%D0%BA%D0%B0\" >\u0421\u0442\u0435\u043f-\u0430\u0435\u0440\u043e\u0431\u0456\u043a\u0430<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/ikhmelnychanyn.com\/uk\/eternal-yak-u-hmelnyczkomu-pidtrymaty-fizychnu-formu\/#%D0%A1%D1%82%D1%80%D0%B5%D1%82%D1%87%D0%B8%D0%BD%D0%B3\" >\u0421\u0442\u0440\u0435\u0442\u0447\u0438\u043d\u0433<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/ikhmelnychanyn.com\/uk\/eternal-yak-u-hmelnyczkomu-pidtrymaty-fizychnu-formu\/#Zumba_Fitness\" >Zumba Fitness<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/ikhmelnychanyn.com\/uk\/eternal-yak-u-hmelnyczkomu-pidtrymaty-fizychnu-formu\/#%D0%A2%D1%85%D0%B5%D0%BA%D0%B2%D0%BE%D0%BD%D0%B4%D0%BE\" >\u0422\u0445\u0435\u043a\u0432\u043e\u043d\u0434\u043e<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A9%D0%BE_%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%B8%D1%82%D1%8C_%D0%BC%D1%96%D1%81%D1%86%D0%B5%D0%B2%D0%B0_%D0%B2%D0%BB%D0%B0%D0%B4%D0%B0_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D1%80%D0%BE%D0%B7%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%BA%D1%83_%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82%D1%83_%D1%83_%D0%A5%D0%BC%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%B8%D1%86%D1%8C%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D1%83\"><\/span>\u0429\u043e \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c \u043c\u0456\u0441\u0446\u0435\u0432\u0430 \u0432\u043b\u0430\u0434\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043a\u0443 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0443 \u0443 \u0425\u043c\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u0446\u044c\u043a\u043e\u043c\u0443?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0417\u0430 \u0434\u0430\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0425\u043c\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u0446\u044c\u043a\u043e\u0457 \u043c\u0456\u0441\u044c\u043a\u043e\u0457 \u0440\u0430\u0434\u0438, \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u043e\u044e \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u043e\u044e \u0442\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c \u0443 \u043c\u0456\u0441\u0442\u0456 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u0437\u0430\u0439\u043c\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u043d\u0430\u0434 20 \u0442\u0438\u0441\u044f\u0447 \u043e\u0441\u0456\u0431, \u0437 \u043d\u0438\u0445 \u043c\u0430\u0439\u0436\u0435 8 \u0442\u0438\u0441\u044f\u0447 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0432\u0456\u0434\u0432\u0456\u0434\u0443\u044e\u0442\u044c \u0441\u0435\u043a\u0446\u0456\u0457 \u0434\u0438\u0442\u044f\u0447\u043e-\u044e\u043d\u0430\u0446\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0448\u043a\u0456\u043b, \u0448\u043a\u043e\u043b\u0438 \u0432\u0438\u0449\u043e\u0457 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0457 \u043c\u0430\u0439\u0441\u0442\u0435\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456, \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u043a\u043b\u0443\u0431\u0456\u0432. \u0412\u0456\u0434\u0432\u0456\u0434\u0443\u044e\u0442\u044c \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f \u0437 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u043e\u0457 \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u0438 \u0443 \u043d\u0430\u0432\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u0445 \u043c\u0456\u0441\u0442\u0430\u0445 60 \u0442\u0438\u0441\u044f\u0447 \u0443\u0447\u043d\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0435\u043d\u0442\u0456\u0432. \u041d\u0430 \u0442\u0435\u0440\u0438\u0442\u043e\u0440\u0456\u0457 \u0425\u043c\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u0446\u044c\u043a\u043e\u0457 \u0442\u0435\u0440\u0438\u0442\u043e\u0440\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u0433\u0440\u043e\u043c\u0430\u0434\u0438 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u043e\u043d\u0443\u044e\u0442\u044c 17 \u0434\u0438\u0442\u044f\u0447\u043e-\u044e\u043d\u0430\u0446\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0448\u043a\u0456\u043b, \u0448\u043a\u043e\u043b\u0430 \u0432\u0438\u0449\u043e\u0457 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0457 \u043c\u0430\u0439\u0441\u0442\u0435\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456, \u043f\u043e\u043d\u0430\u0434 30 \u043a\u043b\u0443\u0431\u0456\u0432 \u0444\u0456\u0437\u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u043d\u043e-\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u0440\u044f\u043c\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, 20 \u043f\u0456\u0434\u043b\u0456\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043a\u043b\u0443\u0431\u0456\u0432 \u0437\u0430 \u043c\u0456\u0441\u0446\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e-\u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u043d\u0438\u0439 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440 \u201c\u041f\u043b\u043e\u0441\u043a\u0438\u0440\u0456\u0432\u201d, \u043a\u043e\u043c\u0443\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0430 \u201c\u041c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0456\u0436\u043d\u0438\u0439 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u201d \u0442\u0430 \u0426\u0435\u043d\u0442\u0440 \u0441\u043e\u0446\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0436\u0431 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0456\u043c&#8217;\u0457, \u0434\u0456\u0442\u0435\u0439 \u0442\u0430 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0456. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0443 \u043c\u0456\u0441\u0442\u0456 \u0454 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0456\u043e\u043d, 12 \u0444\u0443\u0442\u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u043f\u043e\u043b\u0456\u0432, 239 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u043c\u0430\u0439\u0434\u0430\u043d\u0447\u0438\u043a\u0456\u0432, \u0437 \u043d\u0438\u0445 38 \u043c\u0430\u0439\u0434\u0430\u043d\u0447\u0438\u043a\u0456\u0432 \u0437 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u0435\u0440\u043d\u0438\u043c \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c, 17 \u0442\u0435\u043d\u0456\u0441\u043d\u0438\u0445 \u043a\u043e\u0440\u0442\u0456\u0432, 35 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u043c\u0430\u0439\u0434\u0430\u043d\u0447\u0438\u043a\u0456\u0432 \u0437\u0456 \u0448\u0442\u0443\u0447\u043d\u0438\u043c \u043f\u043e\u043a\u0440\u0438\u0442\u0442\u044f\u043c, 8 \u0431\u0430\u0441\u0435\u0439\u043d\u0456\u0432, 79 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u043b\u0456\u0432, 1 \u043b\u044c\u043e\u0434\u043e\u0432\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0439\u0434\u0430\u043d\u0447\u0438\u043a, 1 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0430\u0442\u043b\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u043c\u0430\u043d\u0435\u0436.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn.ikhmelnychanyn.com\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2023\/11\/17003016\/eeahsx_0aavckuadevi3uxfhwi9lpb_6w2trakfzh0ohfphf-25or0gqh68yo-xokdhuv9upsqqlis34tkdhewwuiovxb_wlodimnviv8vzdzrmgek7juhhikbuzu0vt-m9b8f-rej8gd52hpsoezbg.jpg\" alt=\"\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%94%D0%B2%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%96_%D0%9E%D0%BB%D1%96%D0%BC%D0%BF%D1%96%D0%B9%D1%81%D1%8C%D0%BA%D1%96_%D1%96%D0%B3%D1%80%D0%B8_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D0%B4%D1%96%D1%82%D0%B5%D0%B9\"><\/span>\u0414\u0432\u043e\u0440\u043e\u0432\u0456 \u041e\u043b\u0456\u043c\u043f\u0456\u0439\u0441\u044c\u043a\u0456 \u0456\u0433\u0440\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0456\u0442\u0435\u0439&nbsp;<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0410\u0431\u0438 \u0434\u0456\u0442\u0435\u0439 \u0437\u0430\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0443 \u0425\u043c\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u0446\u044c\u043a\u0456\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0438\u0442\u043e\u0440\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456\u0439 \u0433\u0440\u043e\u043c\u0430\u0434\u0456 \u0434\u0456\u044e\u0442\u044c \u0434\u0432\u043e\u0440\u043e\u0432\u0456 \u041e\u043b\u0456\u043c\u043f\u0456\u0439\u0441\u044c\u043a\u0456 \u0456\u0433\u0440\u0438. \u0422\u0430\u043a\u0456 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u0437\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438 \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u044e\u0442\u044c \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u043a\u0443 \u0442\u0430 \u0441\u043f\u0456\u043b\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044e \u0434\u0456\u0442\u0435\u0439. \u0429\u043e\u0440\u0430\u0437\u0443 \u201c\u043e\u043b\u0456\u043c\u043f\u0456\u0439\u0441\u044c\u043a\u0456 \u0437\u0443\u0441\u0442\u0440\u0456\u0447\u0456\u201d \u0432\u0456\u0434\u0431\u0443\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0443 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0445 \u0434\u0432\u043e\u0440\u0430\u0445 \u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0445 \u043b\u043e\u043a\u0430\u0446\u0456\u044f\u0445. \u0414\u0456\u0442\u0438 \u0432\u0456\u043a\u043e\u043c \u0434\u043e 13 \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0432\u0438\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u043b\u0430\u0441\u043d\u0456 \u0441\u0438\u043b\u0438 \u0432 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u0445: \u201c\u042f\u0433\u043e\u0434\u0438\u201d, \u201c\u041c\u0435\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u043f\u0438\u0441\u0430\u201d, \u201c\u0428\u0442\u043e\u0432\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f \u044f\u0434\u0440\u0430\u201d, \u201c\u041a\u043e\u043e\u0440\u0434\u0438\u043d\u0430\u0446\u0456\u0439\u043d\u0438\u0439 \u0431\u0456\u0433\u201d \u0442\u0430 \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn.ikhmelnychanyn.com\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2023\/11\/17003015\/dkyinxcfgm0wdbjilu2inwlb21a7xgxzn6hvm8utufwu4osueuesabjo7xi6d6yfocssovmjrwbbhtvwx3m5lxyzol2kytxfhaimjgy41rwdfzueihemxzai7asczhkddk19hxhbb3ds3pcqkt-ey9y.jpg\" alt=\"\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%AF%D0%BA%D1%96_%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B8_%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82%D1%83_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D1%81%D0%B5%D0%B1%D0%B5_%D0%BE%D0%B1%D0%B8%D1%80%D0%B0%D1%8E%D1%82%D1%8C_%D0%BC%D0%B5%D1%88%D0%BA%D0%B0%D0%BD%D1%86%D1%96_%D0%BC%D1%96%D1%81%D1%82%D0%B0\"><\/span>\u042f\u043a\u0456 \u0432\u0438\u0434\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442\u044c \u043c\u0435\u0448\u043a\u0430\u043d\u0446\u0456 \u043c\u0456\u0441\u0442\u0430?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041c\u0456\u0441\u0442\u044f\u043d\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u0437\u0432\u0456\u043b\u043b\u044f \u0442\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438 \u043d\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433\u0443 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u043c \u0437\u0430\u043b\u0430\u043c. \u0423 \u0425\u043c\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u0446\u044c\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0457\u0445 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0432\u0436\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0438\u0449\u0438\u043b\u0430 \u043f\u0456\u0432\u0441\u043e\u0442\u043d\u0456. \u0420\u043e\u0437\u0442\u0430\u0448\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0432 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0445 \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0440\u0430\u0439\u043e\u043d\u0430\u0445 \u043c\u0456\u0441\u0442\u0430. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0443\u0433\u0438 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043d\u0443\u044e\u0442\u044c \u0440\u0456\u0437\u043d\u043e\u043c\u0430\u043d\u0456\u0442\u043d\u0456: \u0432\u0456\u0434 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0441\u0443\u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u0435\u0440\u0430\u0445 \u0434\u043e \u0456\u043d\u0434\u0438\u0432\u0456\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044e \u0437\u0430 \u0432\u0430\u0433\u043e\u044e. \u0421\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0432\u0438\u0434\u0456\u043b\u0438\u0442\u0438: \u0439\u043e\u0433\u0443, \u043f\u0456\u043b\u0430\u0442\u0435\u0441, \u0430\u0435\u0440\u043e\u0431\u0456\u043a\u0443, \u0431\u043e\u0434\u0456-\u0444\u043b\u0435\u043a\u0441, \u0442\u0430\u043d\u0446\u044e\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0456\u0457, \u0434\u0438\u0445\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443 \u0433\u0456\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0443. \u041f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0456\u0439\u043d\u0456 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u0438 \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043d\u0443\u044e\u0442\u044c \u0440\u0456\u0437\u043d\u0456 \u0432\u0430\u0440\u0456\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440\u0443 \u0432\u0430\u0433\u0438, \u0448\u043b\u044f\u0445\u043e\u043c \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u043c&#8217;\u044f\u0437\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043c\u0430\u0441\u0438, \u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0430\u0433\u0438, \u0448\u043b\u044f\u0445\u043e\u043c \u0441\u043f\u0430\u043b\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0456\u0434\u0448\u043a\u0456\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0448\u0430\u0440\u043a\u0443 \u0430\u0431\u043e \u0436 \u0443\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u0430\u0433\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0436 \u0440\u0456\u0432\u043d\u0456, \u0430\u043b\u0435 \u043d\u0430\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0456\u043b\u0443 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0430 \u043f\u0456\u0434\u0442\u044f\u0433\u043d\u0443\u0442\u043e\u0433\u043e \u0437\u043e\u0432\u043d\u0456\u0448\u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u0443.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9A%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%84%D1%96%D1%82\"><\/span>\u041a\u0440\u043e\u0441\u0444\u0456\u0442<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0422\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u044f\u043a\u0435 \u0432\u0438\u0440\u0456\u0437\u043d\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u044e \u0456\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e \u0456 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e\u044e \u0437\u043c\u0456\u043d\u043e\u044e \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432. \u0412\u043e\u043d\u0438 \u043c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c \u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0436\u043a\u043e\u0457 \u0442\u0430 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0457 \u0430\u0442\u043b\u0435\u0442\u0438\u043a\u0438, \u0431\u043e\u0434\u0438\u0431\u0456\u043b\u0434\u0438\u043d\u0433\u0443 \u0442\u0430 \u0444\u0456\u0442\u043d\u0435\u0441\u0443. \u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430 \u043c\u0435\u0442\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c \u2013 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0443 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443, \u043f\u043e\u043b\u0456\u043f\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0441\u0435\u0440\u0446\u044f, \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d, \u0434\u0438\u0445\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0438, \u043d\u0430\u0432\u0447\u0438\u0442\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u043e \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438 \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u044c. \u041a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432 \u043f\u043e\u0431\u0443\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u043d\u0430 \u0432\u0437\u0430\u0454\u043c\u043e\u0434\u0456\u0457 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0445 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d \u0442\u0456\u043b\u0430, \u0449\u043e \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0454 \u0440\u0456\u0432\u043d\u043e\u043c\u0456\u0440\u043d\u043e \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0434\u0456\u043b\u044f\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 \u0432\u0441\u044e \u043c&#8217;\u044f\u0437\u043e\u0432\u0443 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0443 \u0442\u0456\u043b\u0430, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0447\u0438 \u043c&#8217;\u044f\u0437\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0456\u043b\u0456\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u0438, \u0449\u043e \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0443, \u0456 \u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0456\u0447\u043d\u0456 \u043c&#8217;\u044f\u0437\u0438, \u0449\u043e \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0440\u0443\u0445 \u0442\u0456\u043b\u0430 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u0456. \u0426\u0435\u0439 \u0432\u0438\u0434 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0443 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u0456 \u0432\u0438\u0449\u043e\u0433\u043e \u0440\u0456\u0432\u043d\u044f \u043f\u0456\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0438.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn.ikhmelnychanyn.com\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2023\/11\/17003013\/ewhutfyuexsywyn5qlo819-ude870ncfmassvhnu8qrs7aw_46zl1bdzxnq3lkeh8srbgquo5rcnk8zecbfglrb_z8vcnhtxhyn_7qpkh7e4ytxvozw7rkg8vvrlia1h64g4zyut8llihknsbftjlra.jpg\" alt=\"\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9F%D1%96%D0%BB%D0%B0%D1%82%D0%B5%D1%81\"><\/span>\u041f\u0456\u043b\u0430\u0442\u0435\u0441<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0426\u0435 \u0432\u0438\u0434 \u0444\u0456\u0442\u043d\u0435\u0441\u0443, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043b\u0438 \u201c\u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u043d\u0435 \u0442\u0456\u043b\u043e\u201d. \u0421\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432 \u0414\u0436\u043e\u0440\u0434\u0436\u0430 \u041f\u0456\u043b\u0430\u0442\u0435\u0441\u0430, \u0449\u043e \u0441\u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438 \u043e\u043f\u043e\u0440\u043d\u043e-\u0440\u0443\u0445\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0430\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0443, \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0432\u043e-\u0441\u0443\u0434\u0438\u043d\u043d\u043e\u0457 \u0442\u0430 \u043b\u0456\u043c\u0444\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c, \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u043c\u2019\u044f\u0437\u0456\u0432-\u0441\u0442\u0430\u0431\u0456\u043b\u0456\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u0456\u0432, \u044f\u043a\u0456 \u0443\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u044e\u0442\u044c \u0445\u0440\u0435\u0431\u0435\u0442, \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0443 \u0442\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0433\u043e \u0442\u0456\u043b\u0430 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u0456, \u0432\u0447\u0438\u0442\u044c \u0440\u0443\u0445\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0433\u0440\u0430\u0446\u0456\u0439\u043d\u043e \u0442\u0430 \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u043e.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%99%D0%BE%D0%B3%D0%B0\"><\/span>\u0419\u043e\u0433\u0430<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0426\u0435 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430, \u044f\u043a\u0430 \u0432\u0435\u0434\u0435 \u0434\u043e \u0433\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0456\u0457 \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0443 \u0456 \u0442\u0456\u043b\u0430 \u0448\u043b\u044f\u0445\u043e\u043c \u043a\u043e\u043c\u0431\u0456\u043d\u0430\u0446\u0456\u0457 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u044c \u0442\u0456\u043b\u0430, \u0434\u0438\u0445\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432 \u0456 \u0437\u0430\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0454\u043d\u043d\u044f \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0443 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0456\u044e. \u0419\u043e\u0433\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0443\u0454 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u2019\u044f, \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0443\u0454 \u0441\u0438\u043b\u0443 \u0456 \u0433\u043d\u0443\u0447\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u044e\u0454 \u0442\u0430 \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u044e\u0454 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0456\u0448\u043d\u0456 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443, \u0437\u0430\u0433\u0430\u0440\u0442\u043e\u0432\u0443\u0454 \u0442\u0456\u043b\u043e, \u043d\u0430\u0434\u0430\u0454 \u0441\u0442\u0456\u0439\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044e, \u0437\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432\u0443\u0454 \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c. \u0426\u0435\u0439 \u0432\u0438\u0434 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0443 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0436\u0435\u043d \u0437 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u043c \u0440\u0456\u0432\u043d\u0435\u043c \u043f\u0456\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0438.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn.ikhmelnychanyn.com\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2023\/11\/17003012\/2cc0wmuc1mypjk_ktcyhc_j93vmgnoik0tolcdpclh10rwgy1zjfrltx1n7yklbo6rjmscedofgd3kvsnidum8t5jfrg65zkc4gsckluqz9u0mqlkq819mvkylaxr14cmtzrteuddqgluakoc772zg.jpg\" alt=\"\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"TRX\"><\/span>TRX<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0417\u0430\u0432\u0434\u044f\u043a\u0438 \u0443\u043d\u0456\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0443 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0442\u043b\u044f\u0445 TRX, \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0432\u0434\u043e\u0441\u043a\u043e\u043d\u0430\u043b\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0443 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434\u043a\u0440\u0438\u0442\u0442\u044f \u0441\u0442\u043e\u0441\u043e\u0432\u043d\u043e \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0441\u0432\u043e\u0433\u043e \u0442\u0456\u043b\u0430. \u0422\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044c \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0442\u043b\u044f\u0445 TRX \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0437 \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u0438\u043c \u0440\u0456\u0432\u043d\u0435\u043c \u043f\u0456\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0438. \u0426\u0456 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043a\u0443 \u0441\u0438\u043b\u0438, \u0432\u0438\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u0456, \u0433\u043d\u0443\u0447\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0442\u0430 \u0440\u0456\u0432\u043d\u043e\u0432\u0430\u0433\u0438. \u0426\u0435 \u043f\u043e\u0432\u043d\u043e\u0446\u0456\u043d\u043d\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430, \u0440\u043e\u0437\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u044c\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043c\u043e\u0440\u0441\u044c\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0456\u0445\u043e\u0442\u0438\u043d\u0446\u044f\u043c\u0438. \u0422\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0442\u043b\u044f\u0445 TRX \u0432\u0456\u0434\u043c\u0456\u043d\u043d\u043e \u0437\u0430\u043b\u0443\u0447\u0430\u044e\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u0442\u0456\u043b\u043e. \u041c\u2019\u044f\u0437\u0438 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0439 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0456\u043d \u0447\u0430\u0441\u0443 \u0441\u0442\u0430\u044e\u0442\u044c \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u0440\u0435\u043b\u044c\u0454\u0444\u043d\u0438\u043c\u0438.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn.ikhmelnychanyn.com\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2023\/11\/17003010\/tpilus_qgzedqdjdzarhrijtk0tndelwze23sxsomwopzuqve0n8yzq9eqwqbdbbhdoz9w8vfz6pgdyuqocapw4c0mvbgidrevr8yuffihfoyx8ghh5131bocgicshem85r5j9lgfuibteg49y2tbo8.jpg\" alt=\"\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kangoo_Jumps\"><\/span>Kangoo Jumps<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041e\u0434\u0438\u043d \u0456\u0437 \u043d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0456\u0432 \u0437\u0430\u0440\u044f\u0434\u0438\u0442\u0438\u0441\u044c \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u044e \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0454\u044e \u0456 \u0441\u043a\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0439\u0432\u0456 \u043a\u0456\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0438. \u0426\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0435\u043d\u0434\u0435\u043d\u0446\u0456\u044f \u0432 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0456 \u0442\u0430 \u0444\u0456\u0442\u043d\u0435\u0441\u0456, \u044f\u043a\u0430 \u043d\u0430\u0431\u0438\u0440\u0430\u0454 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0443 \u0425\u043c\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u0446\u044c\u043a\u043e\u043c\u0443. \u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430 \u0444\u0456\u0448\u043a\u0430 \u2013 \u0432\u0437\u0443\u0442\u0442\u044f Kangoo Jumps. \u0426\u0435\u0439 \u0432\u0438\u0434 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0443\u0454 \u0456\u043c\u0443\u043d\u0456\u0442\u0435\u0442, \u0443\u043a\u0440\u0456\u043f\u043b\u044e\u0454 \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0432\u043e-\u0441\u0443\u0434\u0438\u043d\u043d\u0443 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443, \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044e\u0454 \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0432\u0438\u0439 \u0440\u0438\u0442\u043c, \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0432 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0443 \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0442\u0438\u0441\u043a, \u0441\u043f\u0430\u043b\u044e\u0454 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0456\u0436 1000 \u043a\u043a\u0430\u043b \u0437\u0430 \u043e\u0434\u043d\u0443 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0443 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0454 \u0446\u0435\u043b\u044e\u043b\u0456\u0442\u0443.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn.ikhmelnychanyn.com\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2023\/11\/17003008\/jempubiidfjckirhjdjnicilvighhn19cvjtvlyty2zwsdycwoxquzj6lnrqucji8jyaleyny7feb6pkeobebhq1rspnwfdt3nbhzqzgsh13rxdpknhs6v-8b16mpfaxmjbphqvi9najduyk_kzalb4.jpg\" alt=\"\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A1%D1%82%D0%B5%D0%BF-%D0%B0%D0%B5%D1%80%D0%BE%D0%B1%D1%96%D0%BA%D0%B0\"><\/span>\u0421\u0442\u0435\u043f-\u0430\u0435\u0440\u043e\u0431\u0456\u043a\u0430<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u044e \u0432\u0456\u0434\u043c\u0456\u043d\u043d\u043e\u044e \u0440\u0438\u0441\u043e\u044e \u0441\u0442\u0435\u043f-\u0430\u0435\u0440\u043e\u0431\u0456\u043a\u0438 \u0454 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u043f\u043b\u0430\u0442\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438, \u0432\u0438\u0441\u043e\u0442\u0443 \u044f\u043a\u043e\u0457 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u043d\u043e \u0432\u0456\u0434 \u0456\u043d\u0434\u0438\u0432\u0456\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0442\u0438\u0445, \u0445\u0442\u043e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0423 \u0440\u0438\u0442\u043c\u0456 \u043c\u0443\u0437\u0438\u043a\u0438 \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0456\u0434\u0439\u043e\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437\u0456 \u0441\u0442\u0435\u043f-\u043f\u043b\u0430\u0442\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0456 \u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0442\u0430\u043d\u0446\u044e\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0440\u0443\u0445\u0430\u043c\u0438. \u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441\u0442\u0435\u043f-\u0430\u0435\u0440\u043e\u0431\u0456\u043a\u043e\u044e \u2013 \u0446\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043c\u2019\u044f\u0437\u0456\u0432, \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0430 \u0442\u0456\u043b\u0430 \u0432 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441\u0456, \u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435 \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443, \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0432\u043e-\u0441\u0443\u0434\u0438\u043d\u043d\u043e\u0457, \u0434\u0438\u0445\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457, \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A1%D1%82%D1%80%D0%B5%D1%82%D1%87%D0%B8%D0%BD%D0%B3\"><\/span>\u0421\u0442\u0440\u0435\u0442\u0447\u0438\u043d\u0433<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0426\u0435 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438, \u0441\u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043e\u043a \u0433\u043d\u0443\u0447\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0432\u0441\u044c\u043e\u0433\u043e \u0442\u0456\u043b\u0430. \u041a\u0440\u0456\u043c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0442\u0430\u043a\u0456 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u044e\u044e\u0442\u044c \u0441\u0443\u0445\u043e\u0436\u0438\u043b\u043b\u044f, \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0456\u0437\u0443\u044e\u0442\u044c \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0456\u0433 \u0442\u0430 \u0432 \u0446\u0456\u043b\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c. \u0426\u0438\u043c \u0432\u0438\u0434\u043e\u043c \u0430\u0435\u0440\u043e\u0431\u0456\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u0430\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e \u043a\u043e\u0436\u0435\u043d, \u043d\u0435 \u0434\u0438\u0432\u043b\u044f\u0447\u0438\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u043e\u0457 \u043f\u0456\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0438, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0431\u0435\u0437 \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u0438\u0445 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0432\u0438\u0447\u043e\u043a \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u044c. \u0421\u0442\u0440\u0435\u0442\u0447\u0438\u043d\u0433 \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u044e\u0454 \u0432\u0441\u0456 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0438 \u043c&#8217;\u044f\u0437\u0456\u0432, \u0430\u043b\u0435 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0430 \u0457\u0445 \u0434\u0456\u044f \u0441\u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0437\u0442\u044f\u0433\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043c&#8217;\u044f\u0437\u0456\u0432 \u043d\u0456\u0433. \u0426\u0435 \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0454 \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0444\u0456\u0433\u0443\u0440\u0443 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043d\u043a\u043e\u044e \u0456 \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u043e\u044e. \u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0456 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0456 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0442\u0447\u0438\u043d\u0433 \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u044e\u0442\u044c: \u0435\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456, \u0433\u043d\u0443\u0447\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043c&#8217;\u044f\u0437\u0456\u0432 \u0456 \u0440\u0443\u0445\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0441\u0443\u0433\u043b\u043e\u0431\u0456\u0432, \u043f\u043e\u043b\u0456\u043f\u0448\u0435\u043d\u043d\u044e \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0456\u0433\u0443, \u043b\u0456\u043a\u0432\u0456\u0434\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u044e \u0432 \u043b\u0456\u043c\u0444\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0456. \u0420\u043e\u0437\u0442\u044f\u0436\u043a\u0430 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0432\u0430\u0436\u043a\u0438\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u044c \u0443 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u0435\u0440\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0430\u043b\u0456 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u043c&#8217;\u044f\u0437\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u0443\u0441\u0443\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u0456\u0432.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Zumba_Fitness\"><\/span>Zumba Fitness<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0426\u0435 \u0442\u0430\u043d\u0446\u044e\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0444\u0456\u0442\u043d\u0435\u0441-\u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0456 \u043b\u0430\u0442\u0438\u043d\u043e\u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0442\u0430 \u0441\u0432\u0456\u0442\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0440\u0438\u0442\u043c\u0456\u0432. \u0412\u0438 \u043d\u0435\u043c\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0430\u043f\u043b\u044f\u0454\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0444\u0456\u0442\u043d\u0435\u0441-\u0432\u0435\u0447\u0456\u0440\u043a\u0443, \u0434\u0435 \u043f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u0456\u0437\u043d\u043e\u043c\u0430\u043d\u0456\u0442\u043d\u0456 \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u0438, \u0435\u043a\u0437\u043e\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u043c\u0435\u043b\u043e\u0434\u0456\u0457 \u0411\u043e\u043b\u043b\u0456\u0432\u0443\u0434\u0430 \u0442\u0430 \u0410\u0444\u0440\u0438\u043a\u0438 \u0437 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u044e \u0445\u043e\u0440\u0435\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0456\u0454\u044e. \u0426\u0435 \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0454 \u0437\u0430\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u0438\u0442\u0438 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0435 \u0442\u0430 \u0456\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0449\u043e \u0441\u043f\u0430\u043b\u044e\u0454, \u0432 \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0432\u0456\u0434 \u0456\u043d\u0434\u0438\u0432\u0456\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439, \u0434\u043e 900 \u043a\u043a\u0430\u043b\/\u0433\u043e\u0434.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn.ikhmelnychanyn.com\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2023\/11\/17003007\/y-o4onlc9ww0zpov5cadndxxeuoukrr30hu_gdkczlar7pmzozpq-9tek2iaxmlu510cbad6gnrpxvqwgdwobcbxdyp8gabclml08o9i0mm1dwxfjn-zwqxn8bd7y5lftjucw_gday7f_cfc2gels2o.jpg\" alt=\"\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A2%D1%85%D0%B5%D0%BA%D0%B2%D0%BE%D0%BD%D0%B4%D0%BE\"><\/span>\u0422\u0445\u0435\u043a\u0432\u043e\u043d\u0434\u043e<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0422\u0445\u0435\u043a\u0432\u043e\u043d\u0434\u043e \u0454 \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0437 \u043d\u0430\u0439\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0445 \u0456 \u043d\u0430\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e \u043e\u0431\u0491\u0440\u0443\u043d\u0442\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0445 \u0431\u043e\u0439\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043c\u0438\u0441\u0442\u0435\u0446\u0442\u0432 \u0441\u0432\u0456\u0442\u0443. \u0426\u044f \u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0456\u043d\u0430 \u0437\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0456\u043b\u0430 \u0456 \u0434\u0443\u0448\u0456 \u043f\u0440\u0438\u0449\u0435\u043f\u043b\u044e\u0454 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0456 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0456 \u0431\u043e\u0439\u043e\u0432\u0456 \u043d\u0430\u0432\u0438\u0447\u043a\u0438, \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430 \u043c\u0435\u0442\u0443 \u043f\u043e\u043b\u0456\u043f\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0434\u0443\u0448\u0435\u0432\u043d\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u02bc\u044f \u0442\u0430 \u044f\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f. \u042f\u043a \u0456 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445 \u0431\u043e\u0439\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043c\u0438\u0441\u0442\u0435\u0446\u0442\u0432, \u0442\u0445\u0435\u043a\u0432\u043e\u043d\u0434\u043e \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e-\u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0447\u0438\u0439, \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e-\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0442\u0430 \u0444\u0456\u043b\u043e\u0441\u043e\u0444\u0441\u044c\u043a\u0438\u0439 \u0430\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442. \u041e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u0443 \u0443\u0432\u0430\u0433\u0443 \u0432 \u0442\u0445\u0435\u043a\u0432\u043e\u043d\u0434\u043e \u043f\u0440\u0438\u0434\u0456\u043b\u0435\u043d\u043e \u0443\u0434\u0430\u0440\u043d\u0456\u0439 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0456\u0446\u0456 \u043d\u0456\u0433.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u201c\u0420\u0443\u0445 \u2013 \u0446\u0435 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f\u201d\u2013 \u0443 \u0441\u0443\u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u0445 \u0443\u043c\u043e\u0432\u0430\u0445 \u043f\u043e\u0433\u0456\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443 \u043d\u0430\u0432\u043a\u043e\u043b\u0438\u0448\u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u0438\u0449\u0430 \u0442\u0430 \u043c\u0430\u043b\u043e\u0440\u0443\u0445\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0443 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u0432 \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u0438\u0445 \u0443\u043c\u043e\u0432\u0430\u0445 \u043f\u043e\u0431\u0443\u0442\u0443, \u0437 \u043d\u0435\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u043c \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u0456 \u0433\u0430\u0434\u0436\u0435\u0442\u0430\u043c\u0438, \u0437\u0432\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u043d\u0456\u0436 \u0430\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e. \u041d\u0456\u043a\u043e\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0456\u0437\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0454 \u0442\u0456\u043b\u043e \u0443 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0443 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0443 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443 \u0442\u0430 \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f \u0432\u0456\u0434 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u044c. \u0412\u0447\u0435\u043d\u0456 \u043a\u0430\u0436\u0443\u0442\u044c, \u0449\u043e \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0443 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0456\u0446\u0456 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":399,"featured_media":5955,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[42],"tags":[5659,5657,5665,5667,5670,5671,5660,5652,5464,5454,5662,5668,5653,5672,5669,5655,5661,5666,5658,5664,5651,5654,5656,5650,5663],"moimportance":[3691,32,35],"motype":[95],"moformat":[89],"class_list":["post-5954","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-sporty","tag-kangoo-jumps","tag-kangoo-jumps--","tag-trx","tag-trx--","tag-zumba-fitness","tag-zumba-fitness--","tag-5660","tag-5652","tag-5464","tag-5454","tag-5662","tag-5668","tag-5653","tag-5672","tag-5669","tag-5655","tag-5661","tag-5666","tag-5658","tag-5664","tag-5651","tag-5654","tag-5656","tag-5650","tag-5663","moimportance-vichni","moimportance-golovna-novyna","moimportance-retranslyacziya-v-agregatory","motype-eternal","moformat-list-short"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ikhmelnychanyn.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5954","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ikhmelnychanyn.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ikhmelnychanyn.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ikhmelnychanyn.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/399"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ikhmelnychanyn.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5954"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/ikhmelnychanyn.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5954\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5971,"href":"https:\/\/ikhmelnychanyn.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5954\/revisions\/5971"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ikhmelnychanyn.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5955"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ikhmelnychanyn.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5954"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ikhmelnychanyn.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5954"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ikhmelnychanyn.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5954"},{"taxonomy":"moimportance","embeddable":true,"href":"https:\/\/ikhmelnychanyn.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/moimportance?post=5954"},{"taxonomy":"motype","embeddable":true,"href":"https:\/\/ikhmelnychanyn.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/motype?post=5954"},{"taxonomy":"moformat","embeddable":true,"href":"https:\/\/ikhmelnychanyn.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/moformat?post=5954"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}