Активные парки по всей территории страны создают, чтобы вовлечение людей в систематические тренировки, направленные на развитие основных двигательных качеств — общая выносливость, сила, ловкость, координация, гибкость, скорость. Человек, посещающий активный парк, может рассчитывать на сохранение и укрепление здоровья, а также снижение негативного влияния на организм одного из основных факторов риска — гиподинамии. Регулярное выполнение даже несложных упражнений усиливает работу иммунной системы, повышает устойчивость организма человека к неблагоприятным факторам внешней среды, в том числе вирусным заболеваниям. Далее на ikhmelnychanyn.
Где появился первый активный парк в Хмельницкой области?
Первыми опробовать на себе все преимущества активного парка смогли жители Красилова. Городские спортивные площадки проектируются по единой модели. Он имеет резиновую поверхность и шесть основных элементов: “шведская” стенка, комбинация турников и гимнастических брусьев, скамьи для динамических упражнений, координационные линии, степи и свободные зоны для фитнеса. Здесь можно с помощью QR-кодов получить план тренировок. После сканирования на экране появится ссылка на приложение “Виртуальный тренер”. В нем пользователи могут свободно смотреть инструкции об упражнениях и как их правильно выполнять на тренажерах активного парка. Также открыт доступ к онлайн-тренировкам от известных чемпионов и украинских звезд. Надо просто навести камеру телефона на этот код и получить полезные советы от известных земляков, кумиров украинцев и следовать их примеру.
После успешного запуска в Красилове, вторая в Хмельницкой области новая многофункциональная спортивная площадка появилась в городе Славута. Чтобы сделать тренировки более интересными и эффективными, в Славуте дополнительно обустроили активный парк. Все желающие, кроме тренажеров, могут воспользоваться скакалками, мячами, эластичными резинками, пластиковыми шарами и другими принадлежностями. Далее на территории Хмельницкой области появились похожие активные парки – в Славутской, Каменец-Подольской, Красиловской, Староконстантиновской, Полонской и Орининской территориальных общинах. Для эффективных занятий спортом координаторы парков получили новое спортивное оборудование. А первое занятие-движение, в котором приняли участие воспитанники спортивной школы и гости мероприятия в Староконстантинове, провел мастер спорта международного класса, тренер по легкой атлетике ДЮСШ Александр Вербицкий. Присоединился к ней также городской голова Николай Мельничук. Спортивная локация работает ежедневно, доступ к тренажерам – безвозмездный.
Как в общинах Хмельницкой области используются возможности активного парка?
В Деражне активный парк используют для проведения групповых тренировок, среди которых фитнес, пауэрлифтинг, стретчинг, стритбол и вечерние пробежки. А также школьники проводят соревнования здесь во время Олимпийской недели. В Ганнопольской территориальном общине в активном парке проводят школьные игры среди учащихся учреждений общего среднего образования. Традицией является возвращение соревнований по волейболу среди девушек 7-9 и 10-11 классов. А ко Дню Защитника и Защитниц Украины на территории активного парка проводят праздник “Казацкие забавы” и патриотический велопробег “Едем! Победим!”. Участие в такой активности принимают все учебные заведения общины. В Хмельницкой общине на территории активного парка проходят тренировки по мини-футболу и бадминтону. А также для поощрения взрослых и детей к занятиям спортом привлекают известных спортсменов. В мини-футбол с детьми играл бронзовый призер Олимпийских игр в Рио-де-Жанейро 2016 года по гребле на байдарках и каноэ Дмитрий Янчук.