Активні парки по всій території країни створюють, аби залучення людей до систематичних тренувань, спрямованих на розвиток основних рухових якостей – загальна витривалість, сила, спритність, координація, гнучкість, швидкість. Людина, яка відвідує активний парк може розраховувати на збереження і зміцнення здоровʼя, а також зниження негативного впливу на організм одного з основних факторів ризику – гіподинамії. Регулярне виконання навіть нескладних вправ посилює роботу імунної системи, підвищує стійкість організму людини до несприятливих факторів зовнішнього середовища, у тому числі до вірусних захворювань. Далі на ikhmelnychanyn.
Де зʼявився перший активний парк на Хмельниччині?
Першими випробувати на собі усі переваги активного парку змогли мешканці Красилова. Міські спортивні майданчики проєктуються за єдиною моделлю. Він має гумову поверхню і шість основних елементів: “шведська” стінка, комбінація турніків та гімнастичних брусів, лави для динамічних вправ, координаційні лінії, степи та вільні зони для фітнесу. Тут можна за допомогою QR-кодів отримати план тренувань. Після сканування на екрані зʼявляється посилання на застосунок “Віртуальний тренер”. У цьому додатку користувачі можуть вільно дивитися відео інструкції про вправи та як їх правильно виконувати на тренажерах активного парку. Також відкритий доступ до онлайн-тренувань від відомих чемпіонів та українських зірок. Потрібно просто навести камеру телефона на цей код та отримати корисні поради від відомих земляків, кумирів українців та слідувати їхньому прикладу.
Після успішного запуску у Красилові, другий на Хмельниччині новий багатофункціональний спортивний майданчик зʼявився у місті Славута. Щоб зробити тренування цікавішими та ефективнішими у Славуті додатково облаштували активний парк. Тож усі охочі, окрім тренажерів, можуть скористатись скакалками, мʼячами, еластичними гумками, пластиковими кулями та іншим приладдям. Далі на території Хмельницької області зʼявились схожі активні парки – у Славутській, Кам’янець-Подільській, Красилівській, Старокостянтинівській, Полонській та Орининській територіальних громадах. Для ефективних занять спортом координатори парків отримали нове спортивне обладнання. А перше заняття-руханку, у якому взяли участь вихованці спортивної школи та гості заходу у Старокостянтинові, провів майстер спорту міжнародного класу, тренер з легкої атлетики ДЮСШ Олександр Вербицький. Долучився до неї також міський голова Микола Мельничук. Спортивна локація працює щодня, доступ до тренажерів – безоплатний.
Як у громадах Хмельницької області використовують можливості активного парку?
У Деражні активний парк використовують для проведення групових тренувань, серед яких фітнес, паверліфтинг, стретчинг, стрітбол та вечірні пробіжки. А також школярі проводять тут змагання під час Олімпійського тижня. У Ганнопільській територіальній громаді в активному парку проводять шкільні ігри серед учнів закладів загальної середньої освіти. Традицією є змагання з волейболу серед дівчат 7-9 та 10-11 класів. А до Дня Захисника та Захисниць України на території активного парку проводять свято “Козацькі забави” та патріотичний велопробіг “Їдемо!Переможемо!”. Участь у таких активності беруть усі навчальні заклади громади. У Хмельницькій громаді на території активного парку відбуваються тренування з мініфутболу та бадмінтону. А також для заохочення дорослих і дітей до занять спортом залучають відомих спортсменів. У мініфутбол з дітьми грав бронзовий призер Олімпійських ігор у Ріо-де-Жанейро 2016 року з веслування на байдарках і каное Дмитро Янчук.