Здоровье — это самое ценное, что есть в нашей жизни. А здоровье наших детей ценнее вдвойне. Ведь когда болеют дети, то это невыносимо и родители готовы все отдать лишь бы их дети были здоровыми. Сегодня мы поговорим о том, как Хмельницким родителям позаботиться о здоровье своих чад, которые учатся в школе. Больше информации узнайте на страницах сайта ikhmelnychanyn.
Основные рекомендации
Хмельницкий — небольшой город, но у нас функционирует почти полсотни школ. В условиях эпидемиологической ситуации в стране и городе, власти пытаются различными способами сохранить здоровье детей. Однако школьники время от времени приносят домой какой-то вирус или жалуются на плохое самочувствие. Основные рекомендации Хмельницким родителям от врачей:
- Здоровый сон. Сон — залог крепкого здоровья. Школьники младших классов должны спать около 10-11 часов. Часто, дети недосыпают и отсюда возникают проблемы: ослабленный иммунитет, постоянные болезни, плохое настроение и тому подобное. Педиатры рекомендуют постепенно менять режим малышей согласно школьного графика. Также можно предложить маленькому школьнику вздремнуть после уроков 30-40 минут. Если ребенок отказывается — оставьте его в покое и тишине на некоторое время.
- Питания. Это также важный пункт в развитии маленького организма. Ведь полезные продукты, обогащены витаминами и полезными микроэлементами обязательно должны быть в рационе ребенка. Если школьник плохо питается в учебном заведении, тогда стоит компенсировать недостатки во время завтрака и ужина.
- Гигиена. Частое мытье рук — это не только о гигиене, но и о безопасности. Ведь в школе ребенок сталкивается с сотнями микроорганизмов, поэтому важно мыть руки. Особенно, перед едой. Также можно параллельно использовать антисептик.
- Спорт. Физическая активность необходима в любом возрасте. А для малышей она просто необходима. Поэтому рекомендуем посещать спортивные секции, много быть на свежем воздухе, гулять в парках, лесах, у рек.
Медицинский осмотр
Перед каждым учебным годом дети должены проходить медицинский осмотр. И это не справка на бумаге, а реальная консультация специалистов. Особенно уделите внимание проверке зрению и слуха. Если есть проблемы, то их нужно решать сразу, а не затягивать.
Будьте готовы к болезням. Как говорят мудрые и старшие люди — дети с этим растут. Вы не можете закрыть малышей от всего мира. Это не реально и не логично. Не впадайте в панику, если увидели высокую температуру на термометре. Лучше обратиться к квалифицированному врачу за консультацией. Однако помните, что ответственность за здоровье детей лежит на родителях. Поэтому всегда перечитывайте инструкцию к препаратам перед тем, как дать их своим детишкам.
Надеемся, что наш материал был полезным и познавательным для вас. Пусть ваши дети растут здоровыми и умными. И помните, что никакая школа не заменит малышу счастливого детства. Все должно иметь «золотую середину».
