Здоров’я – це найцінніше, що є в нашому житті. А здоров’я наших дітей цінніше вдвічі. Адже коли хворіють діти, то це нестерпно і батьки готові все віддати аби тільки їхні малюки були здоровими. Сьогодні ми поговоримо про те, як хмельницьким батькам подбати про здоров’я своїх чад, які навчаються в школі. Більше інформації дізнайтеся на сторінках сайту ikhmelnychanyn.
Основні рекомендації
Хмельницький — невелике місто, проте у нас функціонує майже півсотні шкіл. В умовах епідеміологічної ситуації в країні та місті, влада намагається різними способами зберегти здоров’я дітей. Проте школярі час від часу приносять додому якийсь вірус або ж скаржаться на погане самопочуття. Основні рекомендації хмельницьким батькам від лікарів:
- Здоровий сон. Сон — запорука міцного здоров’я. Школярі молодшої школи мають спати близько 10-11 годин. Часто, діти недосипають і звідси виникають проблеми: ослаблений імунітет, постійні хвороби, поганий настрій тощо. Педіатри рекомендують поступово змінювати режим малечі відповідно до шкільного графіку. Також можна запропонувати маленькому школяреві подрімати після уроків 30-40 хвилин. Якщо дитина відмовляється — залиште її в спокої та тиші на деякий час.
- Харчування. Це також важливий пункт в розвитку маленького організму. Адже корисні продукти, збагаченні вітамінами та корисними мікроелементами обов’язково мають бути в раціоні дитини. Якщо школяр погано харчується в навчальному закладі, тоді варто компенсувати недоліки під час сніданку та вечері.
- Гігієна. Часте миття рук — це не лише про гігієну, а й про безпеку. Адже в школі дитина стикається з сотнями мікроорганізмами, тому важливо мити руки. Особливо, перед споживанням їжі. Також можна паралельно використовувати антисептик.
- Спорт. Фізична активність необхідна у будь-якому віці. А для малюків вона просто необхідна. Тому рекомендуємо відвідувати спортивні секції, багато бути на свіжому повітрі, гуляти в парках, лісах, біля річок.
Медичний огляд
Перед кожним навчальним роком малеча має проходити медичний огляд. І це не довідка на папері, а реальна консультація спеціалістів. Особливо приділіть увагу перевірці зору та слуху. Якщо є проблеми, то їх потрібно вирішувати одразу, а не затягувати.
Будьте готові до хвороб. Як кажуть мудрі та страшні люди — діти з цим ростуть. Ви не можете закрити малечу від всього світу. Це не реально і не логічно. Не впадайте в паніку, якщо побачили високу температуру на термометрі. Краще звернутися до кваліфікованого лікаря за консультацією. Проте пам’ятайте, що відповідальність за здоров’я дітей лежить на батьках. Тому завжди перечитуйте інструкцію до препаратів перед тим, як дати їх своїй малечі.
Сподіваємося, що наш матеріал був корисним та пізнавальним для вас. Нехай ваші діти ростуть здоровими та розумними. Та пам’ятайте, що ніяка школа не замінить малечі щасливого дитинства. Все має мати “золоту середину”.
