На улице жара, а вы с температурой… Знакомая ситуация? Оказывается летом это распространенное явление, а все из-за ледяной воды и кондиционеров. Но как не включать кондиционер, когда на улице +30 градусов по Цельсию? Во всем должна быть мера. Сегодня мы поговорим о самых распространенных болячках хмельничан летом. Больше информации узнайте на страницах сайта ikhmelnychanyn.com со ссылкой на сайт «Всим».
Летом нужно быть осторожными
Заболеть можно не только зимой или весной, но и летом. В Хмельницком погода очень солнечная. Иногда даже слишком. Конечно, в такой жаркий день хочется освежиться. Директор ЦПМСП №1 и хмельницкий семейный врач Валентина Гесаль отмечает, что хмельничане должны беречься летом. Сезон ОРВИ прошел, но вместо этого жители Хмельницкого начали активно болеть простудами. Все из-за сквозняков, кондиционеров, холодной воды.
Семейный врач отмечает, что причиной простуды может являться перепад температуры. Например, на улице +32, а затем заходите в помещении +20 градусов, то обычно из-за такого понижения температуры можно простудиться. А еще причиной болезни может стать неисправный кондиционер, который не чистили. После этого к врачам приходят с ангиной, больным горлом, простуженной шеей.
Также среди пациентов есть те, у которых проблемы с желудочно-кишечным трактом. Все из-за плохо вымытых овощей и фруктов. Кроме того, хмельничане часто переедают сезонными ягодами, фруктами. В результате визит к врачу.
Аллергия – это еще одна распространенная летняя болезнь. Аллергические реакции могут быть на цветение цветов, деревьев, укусы насекомых и даже от переедания клубники.
Что делать, чтобы летом не болеть
Все с нетерпением ждут лета, чтобы отдохнуть, оздоровиться, покушать витамины. Лето так быстро проходит и тратить драгоценные летние дни на больничной койке – не стоит. Как уберечь себя:
- Избегайте резкого перепада температуры. Понимаем, что жара, но старайтесь не снижать температуру в помещении до +18, когда на улице +30.
- Не пейте ледяную воду. Вода из морозилки точно не принесет вам здоровье. Поэтому избегайте слишком холодных напитков.
- Мойте овощи и фрукты. Лето – сезон свежих ягод, фруктов и овощей. К потреблению этих продуктов следует относиться с осторожностью, не переедать. Также следует тщательно мыть их, замачивать в соленой воде. Эта процедура уменьшит количество нитратов.
- Не покупайте овощи и фрукты на стихийных рынках.
Своевременная вакцинация – забота о здоровье
Хмельницкий врач отмечает, что сохранить здоровье и даже спасти жизнь может вакцинация. Прежде всего это касается прививки от Covid. В амбулаториях Хмельницкого производят и ревакцинацию, и прививают бустерной дозой.
Обязательно каждые десять лет взрослым делают ревакцинацию от столбняка и дифтерии. Это опасные болезни, которые тяжело лечатся и имеют серьезные последствия. Именно поэтому необходимо обязательно соблюдать правила вакцинации. Прививку можно сделать в амбулатории совершенно бесплатно. Тем более что летом не такое большое количество пациентов в медицинских учреждениях.
Надеемся, наш материал был вам полезен и вы сделали соответствующие выводы.
