Завтра, семнадцатого августа, в 09:00 на стадионе «Подолье», начнется силовая тренировка в рамках спортивного проекта «Фитнес City». На занятие приглашают присоединиться всех желающих жителей Хмельницкого. Тренировки на стадионе «Подолье» продлятся до конца лета, каждую субботу. Далее расскажет об этом «Я хмельничанин».
«Фитнес City»
Организатором спортивного проекта «Фитнес City» является управление молодежи и спорта городского совета. Проект начался четвертого мая и продлится до тридцать первого августа. Таким образом, осталось еще три занятия. Каждую субботу хмельничане узнают о новых видах спорта: шейпинг, пилатес, кросфит, зумба, пилоксинг и тому подобное. Тренировки проводятся на стадионе «Подолье». Мужчины и женщины всех возрастов выполняют физические упражнения под руководством тренера. Все тренировки проходят бесплатно. Спортивный проект направлен на то, чтобы привлечь как можно большее количество людей к активному и здоровому образу жизни, а также ознакомить с новыми интересными видами спорта. Также хмельничане могут отдать свой голос за лучшего тренера проекта. Голосование продолжается на странице мероприятия в соцсети.
Силовая тренировка
Силовая тренировка является популярным типом тренинга для развития силы и размера скелетных мышц. Во время тренировки используется сила тяжести в виде гантель или веса стеков. Завтра, семнадцатого августа, в 09:00 на стадионе «Подолье», состоится силовая тренировка в рамках спортивного проекта «Фитнес City». Ее проведеня тренер по групповых и индивидуальных занятий по CrossFit и CrossFit Kids, тренер по функциональному тренингу и тренажерного зала, сертифицированный фитнес-диетолог, действующий кросфит-атлет в категории PRO Ольга Баштанюк. Также она является мастером спорта Украины по тяжелой атлетике и призером украинских и международных турниров по кросфиту. Участникам рекомендуется взять с собой бутылку питьевой воды и перчатки для выполнения упражнений с опорой на руки.