Недавно в Хмельницком стартовал новый социальный проект «Фитнес City». Первое занятие состоялось в субботу, 4 мая. Тренировки будут проходить каждую субботу до 31 августа, на стадионе «Подолье». Далее расскажет об этом «Я хмельничанин».
Организатор проекта «Фитнес City» управление молодежи и спорта Хмельницкого городского совета. Цель проекта заключается в том, чтобы привлечь жителей города к занятиям спортом и к активному образу жизни. Таким образом, хмельничане смогут ознакомиться с различными видами спорта, которые представлены в нашем городе, и выбрать то, что для них подходит больше всего. Ведь не у всех есть возможность посещать платные занятия в спортивных клубах города. На стадионе каждый сможет получить заряд энергии и бодрости, ведь тренировки на свежем воздухе положительно влияют на общее состояние организма человека.
С 4 мая по 31 августа, каждую субботу, все желающие хмельничане смогут выполнять физические упражнения под присмотром профессиональных тренеров по фитнесу на стадионе «Подолье». Тренировки бесплатные.
В субботу, 11 мая, состоялось второе занятие в рамках проекта «Фитнес City». Мощную функциональную тренировку провела тренер со Славуты. Активные хмельничане одновременно прыгали и приседали. Занятие длилось час. Все занимались на легкоатлетическом ядре, на стадионе «Подолье». На тренировку пришли мужчины и женщины разного возраста. Все тщательно выполняли упражнения, которые показывал инструктор.
Добавим, что в рамках спортивного проекта жители города смогут ознакомиться с танцевальной аэробикой, шейпингом, пилоксингом и тому подобное. Следующее занятие состоится уже в эту субботу, на стадионе «Подолье». Начало в 10:00. На этот раз хмельничан будет ждать функциональная тренировка, основная часть которого направлена на нагрузку ягодичных мышц (крупнейших мышц в теле человека) и мышц ног. Во время тренировки будут прорабатывать мышцы кора. Участникам проекта рекомендуют иметь при себе бутылку питьевой воды.