Як хмельничани тренувалися на стадіоні «Поділля» в рамках проекту «Фітнес City»

Недавно у Хмельницькому стартував новий соціальний проект «Фітнес City». Перше заняття відбулося у суботу, 4 травня.  Тренування проходитимуть щосуботи, до 31 серпня, на стадіоні «Поділля». Далі розповість про це «Я хмельничанин».

Організатор проекту «Фітнес City» управління молоді та спорту Хмельницької міської ради. Мета проекту полягає у тому, щоб залучити мешканців міста до занять спортом та до активного способу життя. Таким чином, хмельничани зможуть ознайомитися з різними видами спорту, які представлені у нашому місті, та вибрати те, що для них підходить найбільше. Адже не в усіх є можливість відвідувати платні заняття у спортивних клубах міста. На стадіоні кожен зможе отримати заряд енергії та бадьорості, адже тренування на свіжому повітрі позитивно впливають на загальний стан організму людини.

З 4 травня по 31 серпня, щосуботи, усі бажаючі хмельничани зможуть виконувати фізичні вправи під наглядом професійних тренерів з фітнесу на стадіоні «Поділля». Тренування безкоштовні.

У суботу, 11 травня, відбулося друге заняття у рамках проекту «Фітнес City». Потужне функціональне тренування провела тренер зі Славути. Активні хмельничани одночасно стрибали та присідали. Заняття тривало годину. Усі займалися на легкоатлетичному ядрі, що на стадіоні «Поділля». На тренування прийшли чоловіки та жінки різного віку. Усі старанно виконували вправи, які показував інструктор.

Додамо, що в рамках спортивного проекту мешканці міста зможуть ознайомитися з танцювальною аеробікою, шейпінгом, пілоксінгом тощо. Наступне заняття відбудеться вже цієї суботи, на стадіоні «Поділля». Початок: о 10:00. Цього разу на хмельничан чекатиме функціональне тренування, основна частина якого спрямована на навантаження сідничних м'язів (найбільших м'язів у тілі людини) та м'язів ніг. Під час тренування будуть пропрацьовувати м'язи кора. Учасникам проекту рекомендують мати при собі пляшку питної води.

Рубрики
13. May 2019