В связи с понижением температуры воздуха было изменено время проведения занятий в рамках спортивного проекта «Фитнес City». Начало тренировок перенесли на час позже, чем обычно. Тренировки на стадионе «Подолье» продлятся до конца лета, каждую субботу. Далее расскажет об этом «Я хмельничанин».
Поскольку температура воздуха немного снизилась, лето заканчивается, было решено изменить время проведения тренировок в рамках общегородского проекта «Фитнес City». Теперь занятия будут начинаться в 09:00, а не в 08:00. Место тренировок — стадион «Подолье». Напомним, что изначально тренировки начинались в десять утра. Однако из-за жары занятия перенесли на 2 часа раньше.
Завтра, десятого августа, в 09:00 на стадионе «Подолье», состоится интенсивная тренировка в рамках общегородского спортивного проекта «Фитнес City». Участникам рекомендуется взять с собой бутылку питьевой воды и перчатки для выполнения упражнений с опорой на руки.
Интенсивная тренировка
Интенсивная тренировка — это программа тренинга, для которой характерен высокий темп занятий и очень быстрые результаты. Тренировка состоит из силовых и функциональных нагрузок на все группы мышц. Во время тренировки движения повторяются, затем короткий отдых и снова выполнения упражнений. Интенсив рекомендуют тем людям, которые не могут уделять много времени спорту, но стремятся поддерживать себя в форме. Интенсивными тренировками могут заниматься люди любого возраста и пола, которые не имеют серьезных проблем с позвоночником и сердечно-сосудистой системой.
«Фитнес City»
Организатором спортивного проекта «Фитнес City» является управление молодежи и спорта городского совета. Проект стартовал четвертого мая и продлится до тридцать первого августа. Каждую субботу активные жители города знакомятся с новыми видами тренировок. Мужчины и женщины всех возрастов приходят на стадион «Подолье» и выполняют физические упражнения. Все тренировки бесплатные. Цель спортивного проекта заключается в том, чтобы привлечь как можно большее количество людей к здоровому образу жизни и ознакомить с новыми интересными видами спорта. Кроме того, хмельничане могут отдать свой голос за лучшего тренера проекта, проголосовав на странице мероприятия в соцсети.