17 Травня 2022

Мешканці Хмельницької області найбільше дбають про здоровя

Related

Іпотерапія на Хмельниччині: їзда верхи, як метод лікування

Іпотерапія — відомий метод реабілітації, психоемоційної підтримки, який використовують,...

Як хмельницька художниця Оксана Мазур своєю творчістю допомагає ЗСУ

Третій місяць триває війна в Україні. Українці втомилися від...

Проєкт «KIDS`ATHLETICS» допомагає відволіктися від теми війни

Третій місяць війни в Україні виснажує. Події, які відбуваються...

Share

Жителі Хмельниччини найбільше серед інших регіонів дбають про своє здоров’я. А все через те, що понад 90% подолян уклали декларацію з педіатром, терапевтом та сімейним лікарем у четвертому кварталі 2021 року. Більше інформації дізнайтеся на сторінках сайту ikhmelnychanyn.com.

Хмельницька область лідирує

Загалом, 83% українців уклали декларацію зі своїм лікарем. А лідером по Україні є Хмельницька область.

У Міністерстві охорони здоров’я наголошують, що якщо ви досі не підписали декларацію з педіатром чи терапевтом, то це необхідно терміново зробити. Для цього варто знайти медичний заклад та вільного лікаря. Потрібно зазначити, що пацієнти можуть обрати, як комунальний, так і приватний заклад. Також є можливість заключити декларацію  з лікарем-ФОПом. Медичні послуги приватних лікарів будуть безкоштовними, адже їм все компенсує Національна служба здоров’я України.

Нагадаємо, що Хмельницька область перейшла до помаранчевої епідеміологічної зони. А це означає, що скоро на подолян чекає нова хвиля захворювання на Covid-19. І якщо у пацієнта немає заключної декларації з сімейним лікарем чи терапевтом, то йому не нададуть медичну допомогу у разі хвороби.

Додамо, що під час “червоної зони” у листопаді минулого року багато хмельничан скаржилися у соціальних мережах на сімейних лікарів, які безвідповідально ставляться до своїх професійних обов’язків.

Речі, які захищають від хвороб та продовжують життя

6

Якщо декларація з лікарем досі не підписана, то це потрібно виправити. Але багатьом хворобам ми можемо запобігти та мінімізувати кількість візитів до медичних закладів. Для цього необхідно дотримуватися декількох правил:

  • Здоровий сон. Щонайменше 7 годин сну на добу допоможе уникнути багатьох хвороб. Тому не варто нехтувати здоровим сном, адже тоді може з’явитися депресія, погіршення імунітету, ожиріння тощо.

  • Здорове та правильне харчування. Їжа дуже важлива для гарного самопочуття. Саме тому у свій раціон необхідно включити кисломолочні продукти,нежирне м’ясо, рибу, фрукти, овочі. Також має бути чіткий режим прийому їжі.

  • Активне дозвілля. Пам’ятайте про спорт та фізичні вправи. Якщо ви байдужі до спорту, тоді можна ходити пішки, вести активне дозвілля. У вихідні дні не варто лежати на дивані та дивитися телевізор, а вийдіть гуляти у парк, ліс. 

  • Табу шкідливим звичкам. Намагайтеся мінімізувати надмірне вживання алкоголю та паління. Такі шкідливі звички нічого корисного у ваше життя не принесуть.

Також не варто займатися самолікуванням. Якщо ви захворіли, то необхідно відвідати лікаря або проконсультуватися онлайн. Міністерство охорони здоров’я рекомендує вчасно вакцинуватися від різноманітних хвороб, в тому числі, і від Covid-19.

Сподіваємося, вам сподобався наш матеріал і ви зробили відповідні висновки.

А ви вже заключили декларації із сімейним лікарем?