5 Жовтня 2022

Мешканці Хмельницької області найбільше дбають про здоровя

Related

Годинник як символ статусу

Зараз годинник є не лише приладом для вимірювання часу,...

Як легко відростити бороду і доглядати за нею

Густа щетина асоціюється із мужністю. Тому для багатьох чоловіків...

Історія життя відомого офтальмолога Федорова Святослава Миколайовича, який народився в Проскурові

Хмельницька область багата на талановитих людей. Подоляни неодноразово демонстрували...

Традиції святкування Івана Купала на Хмельниччині

Історія України  багата на звичаї, традиції, різноманітні святкування. І...

Share

Жителі Хмельниччини найбільше серед інших регіонів дбають про своє здоров’я. А все через те, що понад 90% подолян уклали декларацію з педіатром, терапевтом та сімейним лікарем у четвертому кварталі 2021 року. Більше інформації дізнайтеся на сторінках сайту ikhmelnychanyn.com.

Хмельницька область лідирує

Загалом, 83% українців уклали декларацію зі своїм лікарем. А лідером по Україні є Хмельницька область.

У Міністерстві охорони здоров’я наголошують, що якщо ви досі не підписали декларацію з педіатром чи терапевтом, то це необхідно терміново зробити. Для цього варто знайти медичний заклад та вільного лікаря. Потрібно зазначити, що пацієнти можуть обрати, як комунальний, так і приватний заклад. Також є можливість заключити декларацію  з лікарем-ФОПом. Медичні послуги приватних лікарів будуть безкоштовними, адже їм все компенсує Національна служба здоров’я України.

Нагадаємо, що Хмельницька область перейшла до помаранчевої епідеміологічної зони. А це означає, що скоро на подолян чекає нова хвиля захворювання на Covid-19. І якщо у пацієнта немає заключної декларації з сімейним лікарем чи терапевтом, то йому не нададуть медичну допомогу у разі хвороби.

Додамо, що під час “червоної зони” у листопаді минулого року багато хмельничан скаржилися у соціальних мережах на сімейних лікарів, які безвідповідально ставляться до своїх професійних обов’язків.

Речі, які захищають від хвороб та продовжують життя

6

Якщо декларація з лікарем досі не підписана, то це потрібно виправити. Але багатьом хворобам ми можемо запобігти та мінімізувати кількість візитів до медичних закладів. Для цього необхідно дотримуватися декількох правил:

  • Здоровий сон. Щонайменше 7 годин сну на добу допоможе уникнути багатьох хвороб. Тому не варто нехтувати здоровим сном, адже тоді може з’явитися депресія, погіршення імунітету, ожиріння тощо.

  • Здорове та правильне харчування. Їжа дуже важлива для гарного самопочуття. Саме тому у свій раціон необхідно включити кисломолочні продукти,нежирне м’ясо, рибу, фрукти, овочі. Також має бути чіткий режим прийому їжі.

  • Активне дозвілля. Пам’ятайте про спорт та фізичні вправи. Якщо ви байдужі до спорту, тоді можна ходити пішки, вести активне дозвілля. У вихідні дні не варто лежати на дивані та дивитися телевізор, а вийдіть гуляти у парк, ліс. 

  • Табу шкідливим звичкам. Намагайтеся мінімізувати надмірне вживання алкоголю та паління. Такі шкідливі звички нічого корисного у ваше життя не принесуть.

Також не варто займатися самолікуванням. Якщо ви захворіли, то необхідно відвідати лікаря або проконсультуватися онлайн. Міністерство охорони здоров’я рекомендує вчасно вакцинуватися від різноманітних хвороб, в тому числі, і від Covid-19.

Сподіваємося, вам сподобався наш матеріал і ви зробили відповідні висновки.

А ви вже заключили декларації із сімейним лікарем?

.,.,.,.