Аарон Бек – американський психотерапевт, доктор медицини, професор психіатрії Пенсільванського університету, творець когнітивної психотерапії, спеціаліст з лікування депресій, автор понад 600 професійних статей і 25 книг. Також дізнавайтеся про дореволюційну медицину: як лікували у Подільській губернії наприкінці 19 століття. Далі на ikhmelnychanyn.
Біографія
Народився Аарон Тьомкін Бек 18 липня 1921 року у місті Провіденс (США) у родині емігрантів з Проскурова. Родина Бек походить з західноподільського містечка Струсів, яке у 19 століття перебувало у складі Австро-Угорської імперії. Голова родини Абрам-Симон Бек та два його сини Мойше та Бейріш були ремісниками-мідниками, які ремонтували різноманітний мідний посуд. Проте незначний попит на їх роботу у невеличкому містечку не давав можливості жити безбідно. Розглянувши всі “за” та “проти”, родина зважилася до кардинальних змін. Спочатку вирішили переїхати до Подільської губернії, де спробували розвинути власну справу. Першим поїхав старший син – Мойше, який у 1871 році отримав право проживати та працювати у місті Проскурові. Через три роки розпорядженням Подільського губернатора він отримав документ на російське підданство та був приписаний до єврейської громади міста Проскурова. Того ж року до сина переїхали батько та брат. Справи родини пішли вгору, особливо у Мойше. Він гарно заробляв і навіть зміг придбати собі будинок. У 1880 році він обрав будинок у центрі Проскурова.
На початку 1880-х років Мойше відійшов від ремісництва та почав займатись здебільшого посередницькими справами. Головним помічником у нього був син Шимон, якого батько з дитинства залучав до всіх справ. У 1890 році Мойше та Шимон погодились на пропозицію барона Володимира Ренненкампфа стати керівниками його маєтку у селі Колибань Летичівського повіту. За 4 версти від Колибані, поблизу села Копистин родина заснувала прогресивне на той час тваринницьке господарство – “Копистинську ферму”. Саме управляючими цього доволі великого маєтку стали Мойше і Шимон Беки. Батько та син стежили за веденням землеробських справ, доглядали за фермою, домовлялись у Проскурові про збут буряка, мʼяса, молока. Аби жити ближче до роботи Мойше придбав будинок з ділянкою на східній околиці Проскурова – у передмісті Ракове. А Шимон Бек одружився з Еттою, донькою Аарона Ниссенгольца, шинкаря з містечка Городок Камʼянецького повіту.
Переїзд родини до США
На початку 20 століття, коли на Хмельниччині почалася хвиля єврейської еміграції, родина Бек виїхала з Проскурова до США – у місто Провіденс (штат Род-Айленд). Сталось це у 1904 році. У Провіденсі на той час вже сформувалась доволі велика єврейська громада і тому родина проскурівських емігрантів досить швидко адаптувалась на новому місці. Зокрема, Гершель Бек влаштувався на роботу друкарем та незабаром отримав паспорт, де його імʼя і прізвище на американський манір було записано як Гаррі Бек. У 1909 році він одружився з Елізабет Тьомкін. У подружжя народилось пʼятеро дітей – донька і чотири сини. Наймолодшим був Аарон.
Діяльність Аарона Бека
Освіту Аарон отримав в Університеті Брауна на факультеті філології та політології. А також навчався у медичній школі Гельського університету за спеціальністю неврологія та психіатрія. Спочатку практикував у різних шпиталях, а з 1954 року став викладачем у медичній школі Пенсільванського університету, де займався науковими дослідженнями у галузі психіатрії. Головним обʼєктом його досліджень стала депресія та її прояви. На цій ниві Аарон Т. Бек досяг видатних результатів: розробив когнітивну теорію депресії, шкали депресії, ризиків суїциду, заклав основи когнітивної терапії тощо. У 1994 році заснував Інститут когнітивної терапії Бека.
Когнітивно-поведінкова терапія
Праці Аарона Бека мали революційний вплив на діагностику та лікування депресії та інших психічних розладів. Зокрема, він розвинув галузь когнітивно-поведінкової терапії.
Когнітивно-поведінкова терапія зʼявилась на противагу психоаналізу Фройда, під час якого пацієнт занурюється у дитинство та шукає приховані внутрішні конфлікти. Натомість когнітивна терапія аналізує думки, які виникають зараз. Бек спростував теорію Фрейда про те, що люди були у депресії, бо їм потрібно страждати. У 1950-х роках наукова психологія поставила під сумнів психоаналіз Фрейда у звʼязку з браком емпіричних доказів на підтримку теорії чи ефективності цього методу. Тоді вважали, що психоаналіз не вирішує жодних проблем людини. Але й альтернатива у 40-х роках 20 століття була жахливою: пацієнтів просто загодовували антидепресантами, тобто перетворювали на хімічних зомбі. Але оскільки пацієнт перестав скаржитися, бо нічого не думав, то вважалося, що йому стало краще. Коли Аарон Бек розчарувався у психоаналізі, він почав шукати робочі форми психотерапії. Це привело його до створення когнітивної психотерапії — методу, який змінює переконання людини про світ і про себе.
Відповідно до експериментів Бека, депресія походить від низької самооцінки, а не від мазохізму. Сеанси когнітивно-поведінкової терапії мають формат, який завжди передбачає встановлення цілей сеансу та виконання домашніх завдань. Також за допомогою когнітивно-поведінкової терапії допомагають людям з іншими хворобами. Серед них: булімія, панічні атаки, соціофобія, обсесивно-компульсивний розлад (ОКР) та наркозалежність. Психотерапевт був не лише теоретиком, усі свої напрацювання він випробовував на практиці. А також написав наукові роботи, 17 книжок, опублікував понад 500 статей і неодноразово отримував престижні нагороди за свої дослідження.
Крім того, Аарон Бек створив Шкалу депресії — це опитувальник для виявлення депресії та аналізу змін від лікування розладу. Теорію Бека критикували через нібито поверховість. Попри критику, журнал “American Psychologist” у 1982 році назвав Бека одним із 10 найвпливовіших психотерапевтів усіх часів. Аарон Бек писав, що депресія — це серйозне захворювання, яке різко знижує працездатність і приносить страждання як самому хворому, так і його близьким. На жаль, люди дуже мало обізнані про типові прояви та наслідки депресії, тому багатьом хворим надається допомога, коли стан набуває затяжного і важкого характеру. Часто депресія виникає на тлі стресів або тривалих важких травматичних ситуацій. Іноді вона виникає без видимих причин. Депресія може супроводжувати соматичні захворювання. У таких випадках вона значно ускладнює перебіг і прогноз основного соматичного захворювання. Однак при своєчасному виявленні та лікуванні депресії відзначається швидке поліпшення психічного та фізичного здоровʼя.
За свою професійну діяльність Аарон Т. Бек отримав чимало нагород, почесних звань і наукових ступенів, був запрошеним професором у Гарварді та Оксфорді, став академіком American Academy of Arts and Sciences, був визнаний одним із пʼяти найвпливовіших психіатрів світу. Прожив Аарон Т. Бек 100 років та пішов з життя 1 листопада 2021 року. Він працював до останнього дня свого життя і надихав студентів, терапевтів та дослідників протягом кількох поколінь завдяки його пристрасті та новаторським працям. Науковець продовжив свій рід. У нього залишились троє дітей, 10 онуків та 10 правнуків.
