Хмельницький – спортивне місто. Тут народилися, виросли та розпочали свою спортивну кар’єру багато заслужених майстрів спорту України, міжнародні чемпіони та чемпіонки. Одним із важливих напрямків серед спортивних дисциплін місто пропагує гімнастику. Місцеві спортивні школи, гуртки та секції виховують талановитих майстрів, які займають почесні призові місця. Наприклад, до складу збірної команди України з гімнастики увійшли вихованиці Хмельницького обласного центру фізичного виховання учнівської молоді (ОЦФВУМ) Вікторія Мніца, Каріна Рідецька, Маргарита Козловська і Валерія Шпак. Далі на ikhmelnychanyn.
Спортивна та художня гімнастика: різні напрямки одного виду спорту
Гімнастика дуже специфічний різновид спорту, адже потребує не лише значного фізичного виховання та постійного тренування, але й своєчасної реальної оцінки фізичних особливостей майбутніх спортсменів. Дитячі спортивні школи Хмельницького пропонують в першу чергу звернути увагу на основні аспекти та відмінні особливості спортивної і художньої гімнастики, оскільки для досягнення значних результатів необхідно не лише наполегливо працювати, а й підтримувати відповідний спосіб життя.
ОЦФВУМ – один із найстаріших закладів спортивної освіти молоді в місті. Серед основних дисциплін значне місце посідає спортивна гімнастика. Вона передбачає безпосереднє використання спортсменами спеціальних снарядів – брусів, кілець, колод, перекладин. На цих пристосуваннях гімнасти виконують вправи різної складності: стрибки, вправи на спритність та окремі гімнастичні рухи. Їх здійснюють як під музичний супровід, так і без нього. Такий вид спорту є офіційною складовою олімпійських ігор.
Сучасна програма спортивної гімнастики, яка розроблена на основі офіційних рекомендацій та чинних правил, що регулюють такий вид спорту в Україні, широко застосовується на заняттях в ОЦФВУМ. Традиційно програма включає виконання вправ: опорний стрибок, вправа на різновисоких брусах, на колоді та вільна вправа. Кожна з цих варіацій потребує чіткого виконання рухів, точних розрахунків, уважності та великої концентрації уваги.
На базі ДЮСШ №2 в Хмельницькому відкрито напрямок художньої гімнастики. На відміну від спортивної, цей різновид передбачає виконання вправ із легким інвентарем – стрічкою, скакалкою чи булавою. Також можуть використовувати м’яч чи обруч. Гімнастки виконують хореографічно-гімнастичні вправи під відповідно підібрану музичну композицію.
Досвідченні викладачі спортивних секцій та гуртків у Хмельницькому – це заслужені тренери України, майстри спорту, які розвивають гімнастику в місті, знайомлять молодь із цією особливою дисципліною, прищеплюють любов до неї.
Хто може бути гімнасткою / гімнастом?
Вправне виконання елементів як у спортивній, так і в художній гімнастиці потребує від спортсменів відмінного фізичного здоров’я, правильної та граціозної постави. Найчастіше заняття гімнастикою розпочинають з 4-5 років – це оптимальний вік, оскільки тіло досить рухливе, добре адаптується до фізичних вправ. Звісно, кращих результатів у гімнастиці можуть досягти дівчата худі, стрункі, без зайвої ваги. Цьому сприятиме навіть будова скелету, адже не створюватиме дискомфорту під час виконання окремих елементів вправи.
Під час добору в спортивну школу претендентам обов’язково необхідно мати довідку з медичного закладу про доцільність таких занять і відсутність будь-яких медичних протипоказань. Спортивні гуртки, у тому числі такі як гімнастика, слід вибирати дитині тільки за повної фізичної відповідності передбаченим програмою навантажень.
Крім того, якісна гімнастична освіта в місті потребує відповідальності, наполегливої праці молодих талантів. Під час добору у групи можливі іспити, які, наприклад, допомагають перевірити здатність до розтяжок, гнучкість майбутніх гімнасток чи гімнастів.