На Поділлі все більше мають попит активні види спорту. Стрибки з парашутом, рафтинг, політ на повітряній кулі – ці та інші види спорту вже не перший рік знаходять своїх екстремалів. Далі на ikhmelnychanyn.
Активний відпочинок на воді
Сплави по Південному Бугу одні з найпопулярніших в Україні, завдяки і красивим берегам, і наявністю різних нескладних порогів. Це робить сплав по Південному Бугу відмінним способом відпочинку на природі. Рафтинг на річці можливий у декількох місцях – рафтинг на Мигії та рафтинг на Печерських порогах. Серед любителів активного відпочинку є думка, що річка Південний Буг – це найкраще місце для проведення сплавів або рафтингу. Її цікавою особливістю є те, що це патріотична “українська” річка. Вона повністю протікає по території України, усі 806 кілометрів. Завдяки своїм численним притокам, вона завжди залишається повноводною, що дозволяє організовувати сплави по Південному Бугу починаючи з середини квітня і закінчуючи у жовтні. А завдяки своїй віддаленості від великих промислових підприємств і великих міст, річка зберегла свою чистоту і красу берегів у первозданному вигляді. Зазвичай сплав по Південному Бугу проходить на двох ділянках річки. Перший від села Тиврів до села Печери та друга ділянка, де проводиться безпосередньо рафтинг по Південному Бугу – це Мігейські пороги під Первомайськом. Ці ділянки річки найбільш мальовничі й цікаві. Як правило, туристи приїжджають на 2 дні, аби відпочити від міської метушні та робочих буднів. Якщо є більше вільного часу і бажання відпочити, то можна продовжити сплав по річці. Тут вона тече у своєрідному каньйоні і кожні 500 метрів зустрічаються різні пороги і перекати.
Водосховище річки Південний Буг використовують для занять різними видами спорту. Серед них і аквапілатес. На відміну від його “сухопутного” побратима усі рухи виконуються ще більш плавно, але вплив йде на всі групи мʼязів. Аквапілатес дозволяє сконцентруватися на власних відчуттях, кожен рух має бути усвідомленим, максимально відчутним, а також потрібно стежити за ритмом дихання. На перший погляд, рухи в аквапілатесі здаються дуже простими. Але це на суші. Та якщо повторити їх перебуваючи у воді, та ще й у спеціальних аквабутсах і акварукавицях – стане у рази цікавіше та складніше. Вправ в аквапілатесі багато, вони спрямовані на різні групи мʼязів, але всі вони покращують поставу, розправляють плечі, роблять мʼязи пружними, суглоби гнучкими, підсушують і злегка підтягують фігуру. Протипоказань немає, він корисний у будь-якому віці і чоловікам, і жінкам.
Кінний спорт
Про те, що верхова їзда корисна – знають усі. Але мало хто знає наскільки велику і різнобічну користь приносять регулярні заняття верховою їздою. Це нескінченне джерело користі для здоров’я тіла і духу. Це і фітнес, і схуднення, і масажний ефект, і поліпшення постави, і боротьба зі стресами, і навіть допомога у лікуванні та профілактиці багатьох захворювань. Кінна прогулянка – це поєднання природи, творчості та звʼязку з тваринами, що дарує крутий досвід та відчуття спокою. Також туристи та гості міста отримують неймовірні враження, позитивні емоції, розслаблення та відпочинок від буденних справ. Адже такий вид активного відпочинку допомагає змінити світосприйняття, врівноважити думки та знайти зв’язок з природою. А ще – кінна прогулянка сприяє покращенню балансу та рівноваги, зміцнює м’язи та розвиває координацію рухів. Ця активність користується попитом серед людей різного віку, починаючи з 6 років. Всупереч стереотипам, верхова їзда доступна і корисна навіть після 50 років.
До Камʼянця-Подільського приїжджають екстремали зі всієї країни
Подивитися на звичне місто з нового боку і помістити його на долоню. Ні, це не жарти, це всього лише можливість політати на повітряній кулі у Камʼянці-Подільському. Відмінна пригода, яка прикрасить навіть сірі будні. Подорож на Картатій кулі над Кам’янцем-Подільським дарує справжні, жваві, яскраві враження від повітряної пригоди. Неповторність ландшафту Подільської височини сприяє утворенню унікальних повітряних потоків, що робить подільську місцевість особливо привабливою для повітроплавання. Адже лише тут каньйон річки Смотрич глибиною понад 50 метрів створює власні повітряні течії, завдяки чому можна облетіти навколо старовинного міста-острова, а з висоти пташиного польоту оглянути кам’яних свідків його тисячолітньої історії та звісно ж Кам’янець-Подільську фортецю – берегиню, родзинку, квітку міста, яка тримала оборону протягом сотень років, а зараз береже його красу, образ, цілісність. Досвідчений, захоплений своєю справою пілот гарантує безпечний, цікавий та емоційний політ, а яскрава палітра Картатої кулі зробить враження від польоту незабутніми. Основні складові вдалої повітряної подорожі: сприятливі погодні умови, досвід пілота та нестримне бажання туристів спробувати щось нове.
Також із 2003 року у Камʼянці-Подільському розвивається роуп-джампінг. За цей час команда уже має досвід зі стрибків з низки рекордних об’єктів та уже здійснили сотні тисяч стрибків з мотузкою. У команді досвідчені інструктори, а для стрибків використовується лише професійне спорядження та дублювання всіх елементів систем роуп-джампінгу. Міст у Кам’янці-Подільському – найвищий міст в Україні. Його висота складає 53 метри, а висота вільного падіння сягає понад 40 метрів. Тобто відчути вільне падіння можна протягом 2,5 секунд. Ці секунди залишаються з екстремалами назавжди.
Мотоперегони набирають популярності серед подолян
Мотошкола – це прекрасна нагода отримати навички водіння мотоцикла. Це не тільки дозвілля, але і можливість розвивати знання, що необхідні для безпечного та комфортного водіння мотоцикла. Студенти випробовують свої вміння або ж навчаються керувати мотоциклом у різних умовах дорожнього руху. На екстремальних майстер-класах люди отримують необхідні знання та навички, щоб керувати мотоциклом у безпечний та впевнений спосіб. Вони знають правила дорожнього руху, вміють коректно поводитися на дорозі, дотримуватися правил безпеки та реагувати на непередбачувані ситуації. Випускники також вміють ефективно взаємодіяти з іншими водіями на дорозі. Тож мотошкола – це один із найкращих способів як навчитись керувати мотоциклом, так і отримати незабутні емоції та заряд адреналіну.
Рити окопи, повзати по болоту, прикрити товариша, вчасно накласти джгут і “знищити” ворога – це не кадри з військового фільму чи будні армійської служби, а всього лиш елементи японської гри страйкбол. Особливість страйкболу – у командній роботі і чесності, а також у використанні зброї, яка максимально наближена до реальних зразків. Саме тому молодь все частіше обирає для активного відпочинку страйкбольні ігри, у яких можна перевірити себе і своїх друзів, відчути братерський дух, здобути військово-тактичні навички і покращити свою фізичну форму. Окрім того, це – чудовий спосіб позбутися негативних емоцій та втоми після важкого трудового тижня.
Придумали цю гру у 80-х роках минулого століття в Японії, де після поразки у Другій світовій війні було заборонено створювати Збройні сили і навіть викладати бойові мистецтва. Тож уряд цієї країни знайшов цікавий вихід з ситуації. Через обмеження на використання зброї японці створили точні пневматичні копії військових зразків, які мали таку ж вагу, комплектацію і схему збирання. Патронами ж у цій зброї були легкі пластикові кульки. З таким іграшковим озброєнням загони самооборони відпрацьовували тактику і проводили тренування. Завдяки особливо реалістичним і максимально наближеним до бойових дій тренуванням, вони вже невдовзі перенеслися у дозвілля і стали популярним відпочинком не тільки у Японії, але і у всьому світі.